कोराना वायरस से बचाव में कारगर है रोजाना योग करना: डॉ अंजू अग्रवाल * योगाचार्य डॉ अंजू अग्रवाल बोली, योग करने से बढ़ती है शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता * प्रदेश के मुख्यमंत्री मनोहर लाल भी कर रहे है जनता से रोजाना योग करने की अपील

बहादुरगढ़ आज तक, विनोद कुमार
पिछले 30 वर्षों से योग के माध्यम से लोगों को स्वस्थ व निरोग रखने का सेवा कार्य कर रही सुप्रसिद्ध योगाचार्य डॉक्टर अंजू अग्रवाल ने कहा कि कोरोना महामारी से लडऩेे में योग एक बेहतर उपाय व कारगर औषधि का काम करता है। रोजाना योगा करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में काफी इजाफा होता है जिसके कारण कोरोना वायरस की चपेट में आने से बचा जा सकता है। जो व्यक्ति कोरोना वायरस की चपेट में आकर ठीक हो चुके हैं या फिलहाल कोरोना की चपेट में है ऐसे लोगों को शरीर में दर्द, कमजोरी, थकावट आदि समस्याओं से जूझना पड़ता है इसलिए इनके अलावा सभी स्वस्थ लोगों को भी योग को अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में अवश्य शामिल करना चाहिए ताकि कोरोना महामारी की चपेट में आने से बचे रहें। योगाचार्य डॉक्टर अंजू अग्रवाल ने बताया कि केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री डॉक्टर हर्षवर्धन भी यह कह चुके हैं कि कोरोना वायरस की वैक्सीन वर्ष 2021 में आने की संभावना है इसलिए लोगों को अपनी अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए योग व आयुष को अपनी जीवनशैली का हिस्सा अवश्य बनाना चाहिए।
योगाचार्य डॉक्टर अंजू अग्रवाल ने कहा कि योग भारत की प्राचीन सभ्यता से जुड़ा हुआ है। हजारों वर्ष पहले भी लोग योग किया करते थे और योग के माध्यम से शारीरिक रूप से हष्ट- पुष्ट होने के साथ-साथ निरोग रहते थे मगर आज के आधुनिक युग में अधिकतर लोग बहाना बनाकर कहते है कि उनके पास योग करने के लिए समय नहीं है। जिसके कारण वे मानसिक तनाव, अवसाद, शुगर, बीपी, थायराइड , हड्डियों व जोड़ों में दर्द सहित विभिन्न प्रकार की बीमारियों की चपेट में आ जाते है। डॉक्टर अंजू अग्रवाल ने कहा कि अगर हर मनुष्य रोजाना सुबह आधे से एक घंटा तक योग करें तो सारा दिन शरीर ऊर्जावान रहेगा, मन में सकारात्मक विचार आएंगे तथा विभिन्न प्रकार की बीमारियों से छुटकारा भी मिल जाएगा।
योगाचार्य डॉक्टर अंजू अग्रवाल ने कहा कि हजारों साल पहले भी योग, ध्यान, आयुष, आयुर्वेद, संस्कृत भाषा, नैतिक मूल्य, व्यवस्था एवं संतुलित भोजन भारत के प्राचीन इतिहास का हिस्सा रहा है अगर हर व्यक्ति फिर से इन सभी मूलमंत्रो को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना ले तो भारत रोग मुक्त होने के साथ साथ फिर से हर क्षेत्र में विश्व गुरु बन सकता है। योगाचार्य डॉ अंजू अग्रवाल ने महिलाओं से विशेष रूप से अपील करते हुए कहा कि कोराना महामारी को देखते हुए महिलाओं पर आज जिम्मेदारी ज्यादा बढ़़ी हुई है। महिलाओं को खुद के साथ-साथ अपने परिवार व बच्चों की देखभाल करनी हैं। कोरोना महामारी के दौरान महिलाओं को रसोई में परिवार के लिए सुपाच्य एवं पौष्टिक भोजन बनाने चाहिए। उन्होंने कहा कि जब तक कोराना वायरस की वैक्सीन नहीं आ जाती तब तक महिलाओं को परिवार के सभी सदस्यों के साथ साथ बच्चों व बुजुर्गों के खानपान पर विशेष ध्यान देना होगा।
योगाचार्य डॉक्टर अंजू अग्रवाल ने हरियाणा प्रदेश के मुख्यमंत्री मनोहर लाल की सराहना करते हुए कहा कि कोरोना संकट के समय जिस प्रकार हरियाणा सरकार ने जनता को इस महामारी से बचाने के लिए हरसंभव कदम उठाए गए है उसके चलते हरियाणा में कोरोना पर काफी हद तक अंकुश लगा हुआ है। प्रदेश के मुख्यमंत्री मनोहर लाल द्वारा भी कोरोना महामारी के संकट को देखते हुए प्रदेश की जनता से शारीरिक रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए योग करने की अपील की जा रही है तथा हरियाणा आयुष विभाग घर घर जाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने की टेबलेट व काढ़ा नि:शुल्क वितरित करने का काम कर रहा है ताकि लोग इस बीमारी की चपेट में आने से बचे रह सके।
फोटो कैप्शन:- योगाचार्य डॉक्टर अंजू अग्रवाल।