बहादुरगढ़ आज तक, विनोद कुमार
पिछले कई वर्षों से योग शिविर लगाकर योग के माध्यम से महिलाओं ,बच्चों को स्वस्थ व निरोग बनाने का कार्य कर रही पंतजलि बहादुरगढ़ की प्रभारी शिक्षाविद् एवं योगाचार्या डा. अंजू अग्रवाल के मार्गदर्शन में बृहस्पतीवार को रेलवे स्टेशन के साथ सटे रेलवे पार्क में काफी संख्या में लोगों ने योगाभ्यास किया। अंर्तराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में स्टेशन स्थित रेलवे पार्क में योग प्रशिक्षक अनिता द्वारा एक दिवसीय योग शिविर लगाया गया। योगाभ्यास कार्यक्रम उपरांत योग का स्वास्थ्य में योगदान.. विषय पर एक परिचर्चा का आयोजन भी हुआ। परिचर्चा में कार्यक्रम आयोजक योग प्रशिक्षक अनिता, डा. अंजू अग्रवाल, डा. लवकेश आईएनओ, पूर्व नप चेयरमैन रवि खत्री, मनोनित पार्षद पालेराम, पार्षद रवींद्र जाखड़ आदि ने भाग लिया। योग शिविर में डा. अंजू अग्रवाल ने साधकों को कपाल-भाती, प्राणायाम,अनुलोम-विलोम, भस्त्रिका, मडूंक, कपोली, पवन मुक्त, चक्रासन व पम्पिंग का अभ्यास करवाया व योग की क्रियाओं के लाभ के बारे मेें भी विस्तार से जानकारी भी दी। अंजू अग्रवाल ने कहा कि योग को अंर्तराष्ट्रीय स्तर पर सम्मान दिलाने का श्रेय देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को जाता है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों से 11 दिसंबर 2014 को संयुक्त राष्ट्र में 193 सदस्य देशों ने 21 जून को अंर्तराष्ट्रीय योग दिवस मनाने की स्वीकृति दी।
डा. अंजू अग्रवाल ने रेलवे पार्क में साधको को योग क्रियाएं सिखलाते हुए बताया कि योग से सभी बीमारियों का इलाज संभव है। इसलिए हमें प्रति दिन योग अवश्य करना चाहिए। उन्होंने कहा कि आजकल भागदौड़ भरी जिदंगी के चलते मनुष्य हमेशा तनाव में रहता है जिसके कारण अनकों बीमारी जल्द ही हमारे शरीर में घर कर जाती है। ऐसे में हमें खुद को स्वस्थ रखने के लिए योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। योग हमारे शरीर को निरोग बनाता है, इसलिए हमें सुबह के समय योग जरूर करना चाहिए। परिचर्चा में भाग लेते हुए कार्यक्रम की आयोजक योग प्रशिक्षक अनिता ने कहा कि आजकल तनाव के कारण मनुष्य ब्लड प्रेशर, डायबिटिज, अनिंद्रा आदि रोगों से ग्रसित हो रहा है। मन और शरीर को स्वस्थ रखने में योग बहुत लाभदायी है। अनिता ने कहा कि योग मनुष्य को निरोग रखने में मददगार है। परिचर्चा में विचार व्यक्त करते हुए डा. अंजू अग्रवाल ने कहा कि योग भगाए रोग.. सिर्फ मुहावरा ही नहीं है यह वास्तव में एक सच्चाई है। उन्होंने कहा कि नियमित रूप से योग करने से ब्लड प्रैशर, हदय रोग, जोडो का दर्द, शूगर, कमर दर्द, सरवाईकल, बवासीर तथा कैंसर सहित अनेकों बीमारियों से बचा जा सकता है।
परिचर्चा के दौरान डा. लवकेश आईएनओ ने लोगों से अपील करते हुए कहा कि हर व्यक्ति को प्रतिदिन योग जरूरी करना चाहिए चाहे वह किसी भी उम्र का क्यो न हो। उन्होंने कहा कि हम सभी को प्रतिदिन योग अवश्य करना चाहिए ताकि हमारा शरीर स्वस्थ व निरोग रह सके। डा. लवकेश ने कहा कि योग शरीर के साथ मन को जोडऩे वाला विज्ञान है। आजकल जीवन शैली तनाव से भरी है। हर व्यक्ति को कोईं न कोईं चिन्ता है। ऐसे में रामबाण उपाय है योग क्रिया। परिचर्चा में पूर्व नप चेयरमैन रवि खत्री, मनोनित पार्षद पालेराम शर्मा, पार्षद रवींद्र जाखड़ ने कहा कि योग से शरीर के साथ साथ मन की इच्छाशक्ति भी मजबूत होती है जिसके कारण असाध्य रोगों पर भी विजय प्राप्त करने में सहायता मिलती है। योग से शरीर में प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है। योग की ताकत को पहचानने की जरूरत है।
फोटो कैप्शन :- शिक्षाविद् एवं योगाचार्या डा. अंजू अग्रवाल के मार्गदर्शन में योगाभ्यास करते हुए साधक।
